Voici 7 conseils concrets issus de la recherche en psychologie comportementale et testés sur le terrain :
🔹 Adoptez le ratio de positivité
➡ 5 feedbacks positifs pour 1 feedback négatif : c’est le seuil pour que le message soit entendu et non rejeté.
🔹 Montrez l’exemple
➡ Demandez du feedback en tant que manager : cela favorise la culture du feedback dans l’équipe.
🔹 Commencez par écouter
➡ Avant de formuler un retour, demandez : « De ton point de vue, comment ça s’est passé ? » Cela ajuste le ton et crée une posture d’ouverture.
🔹 Affichez votre confiance
➡ Formulez votre retour dans une logique de développement : « Je te dis cela car je sais ce dont tu es capable. »
🔹 Restez factuel
➡ Privilégiez les faits et les ressentis, évitez les jugements. Exemple : « J’ai remarqué que… » plutôt que « Tu es… »
🔹 Donnez des raisons d’espérer
➡ Identifiez des causes spécifiques, temporaires, modifiables. Évitez les généralisations (« Tu es toujours… »).
🔹 Parlez au futur
➡ Orientez vers des pistes d’action : « La prochaine fois, tu pourrais essayer de… » au lieu de « Tu aurais dû… »